^[1]Existem diversas definições para qualidade de vida. Mas podemos dizer, de maneira geral, que para alcançá-la uma pessoa deve manter o equilíbrio em cinco esferas diferentes de sua vida. É o que se chama de Pentágono do Bem-Estar. Veja a figura:
Se você quer atingir o bem-estar na sua vida, deve refletir e identificar em quais elementos do pentágono existe desequilíbrio. Fazendo isso, você poderá corrigir os pontos onde existem falhas e colocar todos os cinco elementos em harmonia.
(Compilação)