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Saiba muito sobre colesterol

Posted By Gisele Borelli Montigny On 15 de agosto de 2011 @ 9:06 In Orientações médicas | No Comments

[1]Colesterol? O que é isto?

Dra. Gisele Borelli-Montigny – Médica

O Colesterol é um tipo de gordura que está presente de forma natural no corpo humano. Entretanto, se o colesterol estiver muito alto (por exemplo em pessoas que comem muitos alimentos gordurosos como carne, banha de porco), ele pode causar danos às paredes dos vasos sanguíneos de nossas artérias, causando uma doença chamada de aterosclerose.

Mas o colesterol é somente perigoso?

Nao.  Em níveis normais o colesterol é útil para o corpo humano. O colesterol é um tipo de lipídeo (ou seja, uma gordura) que o organismo usa para produzir alguns hormônios, vitamina D e substâncias que auxiliam na digestão.

O corpo humano fabrica todo o colesterol de que precisa. Essa tarefa é desempenhada pelo fígado.

Mas, o colesterol que é ingerido através de alguns alimentos (como ovos, carnes e derivados do leite) é considerado como fonte extra e, quando o colesterol está bem elevado, ele pode trazer sérias conseqüências para a saúde, causando principalmente doencas cardiovasculares, como por exemplo o enfarte do miocardio.

As doenças cardiovasculares representam a principal causa de morte no nosso país e no mundo e ainda são também uma importante causa de incapacidade.

A maior parte destas patologias se devem essencialmente ao acúmulo de gorduras na parede dos vasos sanguíneos – aterosclerose.

A Aterosclerose como resultado do colesterol alto

A Aterosclerose (conhecida como entupimento dos vasos sanquineos, na linguagem leiga) tem início numa fase precoce da vida e progride silenciosamente durante anos. Geralmente o processo já está avançado no momento em que aparecem as primeiras manifestações clínicas.

As suas consequências mais importantes sao o enfarte do miocárdio, o acidente vascular cerebral (ou derrame cerebral) e a morte súbita, ou seja morte repentina e inesperada.

Portanto, o controlo dos fatores de risco como do colestero alto é uma arma potente para a redução das complicações fatais e não fatais das doenças cardiovasculares.

Tipos e niveis de colesterol desejados e recomendados

Há dois tipos de colesterol. O colesterol HDL (High Density Lipoproteins), chamado de o “bom colesterol”, é constituído por colesterol retirado da parede dos vasos sanguíneos e que é transportado até ao fígado para ser eliminado. O colesterol LDL (Low Density Lipoproteins) é denominado o “mau colesterol”, porque, quando em quantidade excessiva, ao circular livremente no sangue, torna-se nocivo, acumulando-se perigosamente na parede dos vasos arteriais. Tanto o excesso de colesterol LDL, quanto a falta de colesterol HDL, aumentam o risco de doenças cardiovasculares, principalmente do enfarte do miocárdio.

O nível desejado de colesterol total (soma do HDL com o LDL) é menor do que 200 miligramas por decilitro de sangue. Para pessoas que já tem problemas cardiovasculares ou jha sofreram um enfarte do miocárdio o nível do LDL deve estar abaixo de 100 miligramas por decilitro.

O colesterol HDL é o “colesterol bom” porque diminui o risco de doença cardiovascular. Para os homens, um nível de HDL menor que 40 e para as mulheres, um nível de HDL menor que 50 é considerado um fator de risco para as doenças cardiovasculares. Portanto, para os homens o HDL deve estar acima de 40 e nas mulheres acima de 50 miligramas por decilitro.

Medidas a serem tomadas quando o colesterol está elevado

O tratamento poderá incluir mudanças no estilo de vida (dieta, exercícios, controle do peso, parar de fumar) e medicamentos. As mudanças no estilo de vida e os medicamentos irão trabalhar juntos para diminuir suas chances de ter um enfarte ou um derrame.

É aconselhável que ocorra uma diminuição do consumo de gorduras saturadas na dieta, sendo assim, aconselha-se a restrição do consumo de gordura animal, e gorduras vegetais: polpa de coco e de alguns óleos vegetais, como coco e dendê.

Pessoas com colesterol elevado no sangue devem evitar alguns alimentos: carnes gordas, embutidos (banha de porco, salsicha, lingüiça, bacon e torresmo), vísceras (fígado, rim, miolo e miúdos), pele de aves, frutos do mar (camarão, lula, ostra, lagosta, polvo e marisco), gema de ovo, frios, leite integral e derivados, biscoitos amanteigados, folhados, sorvetes cremosos, creme de leite, nata, entre outros.

Tratamento com medicamentos

Quando não se consegue atingir a normalizacao dos niveis de colesterol com as medidas de mudança no estilo de vida, está indicado o tratamento medicamentoso. Dentre os medicamentos mais utilizados estão as estatinas, as resinas de troca, os fibratos, o ácido nicotínico e os inibidores seletivos da absorção do colesterol.

Depois de iniciado o tratamento, seu médico poderá medir seu perfil lipídico várias vezes no ano para determinar a resposta ao tratamento. Novamente, é importante o jejum de 9 a 12 horas antes desse exame de sangue. Baseado nos resultados do perfil lipídico, seu médico poderá pedir que você melhore sua dieta, aumente os exercícios, ou mude de medicação.

Acompanhe nos próximos artigos: Aumentos dos triglicerideos e detalhes sobre os medicamentos para diminuir as


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